Sách - Sách Về Hiểu Biết

Với tôi thìthiền phải là một cái gì đó giống thở nhiều hơn. Không phải là bạn ngồi trong một giờ, tôi sẽ chống lại ngồi. Những gì tôi đang nói sẽ là, thiền nên là một cái gì đó đồng hành cùng với bạn suốt cả ngày như cái bóng, thanh thản, tĩnh lặng, thư giãn. Làm việc, bạn hãy là toàn bộ trong nó - quá toàn bộ đến mức không còn năng lượng cho tâm trí xoay quanh nghĩ. Và bạn sẽ ngạc nhiên rằng, công việc của bạn, dù nó là gì, đào đất lên hoặc mang nước lên khỏi giếng, hoặc bất kỳ điều gì thì cũng đã biến thành thiền.

Chỉ liên tục quan sát những gì diễn ra. Dạo bộ, bạn quan sát; ngồi, bạn quan sát; ăn, bạn quan sát việc ăn của bạn, và bạn sẽ ngạc nhiên rằng bạn càng quan sát nhiều hơn thì bạn thực hiện chúng tốt hơn, bởi vì bạn không căng thẳng; phẩm chất của chúng thay đổi.Bạn sẽ không chú ý rằng, bạn càng trở nên thiền định hơn thì mọi cử chỉ, mọi hành động của bạn trở nên mềm mại hơn, không bạo lực, nó có nét duyên dáng riêng của nó. Và không chỉ bạn chú ý đến điều đó mà những người khác cũng sẽ bắt đầu chú ý đến. Thậm chí những người không có gì liên quan đến thiền, những người chưa bao giờ nghe nói đến thiền, họ cũng sẽ nhìn thấy một cái gì đó đã thay đổi. Cái cách bạn đi, cách bạn nói chuyện có một sự duyên dáng nào đó, và sự tĩnh lặng, thanh thản nào đó vây quanh bạn. Mọi người sẽ muốn cùng bạn, bởi vìbạn trở thành sự nuôi dưỡng.”